7 Nutzen für sterben Gesundheit von Kürbiskernöl, Kürbiskernöl Vorteile und Nebenwirkungen.

7 Nutzen für sterben Gesundheit von Kürbiskernöl, Kürbiskernöl Vorteile und Nebenwirkungen.

7 Nutzen für sterben Gesundheit von Kürbiskernöl, Kürbiskernöl Vorteile und Nebenwirkungen.

Kürbisse Sind Eine der vielseitigsten Gemüse der Welt. Nicht nur sterben Frucht in der alles von Kuchenfüllung verwendet Werden Füllung Ravioli, Aber sterben Samen Sind Auch Köstlich auf Empfehlung: Ihren Eigenen oder in Kürbiskernöl verwandelt.

Kürbiskernöl sollte nicht um gekocht Werden Ihre Vorteile zu erhalten, Kann Aber in Salatdressings oder hinzugefügt, um Gerichte Wie Suppe und rühren Pommes ROH verwendet Werden, nach DEM Essen gekocht Wurde. GEBEN Sie für kaltgepresstes Kürbiskernöl, um sicherzustellen, Sie bekommen ein Öl mit so viele Nährstoffe drin wie möglich mind Geist.

Hier sind 7 Nutzen für Gesundheit von Kürbiskernöl sterben.

Antioxidantien
Kürbiskernöl ist reich ein Antioxidantien Wie Vitamin A, Vitamin E und Zeaxanthin.

Essentiellen Fettsäuren
Kürbiskernöl ist Eine große Quelle von essentiellen Fettsäuren. EFAs gerechnet gerechnet wurden mit Einems niedrigeren Cholesterinspiegel, verbessert Beweglichkeit der Gelenke, sterben verbessert Gehirnfunktion und sterben Gesundheit der Haut Verbunden sterben. Einige Studien zeigen, dass Auch Fettsäuren Gewicht zu reduzieren, kann helfen, sie mit, ideal Einems Gesunden Ernährungsplan und ein Bewegungsprogramm Kombiniert.

Muskelschmerzen und Arthritis
Aufgrund der entzündungshemmende wirkung von Kürbiskernöl, ist es ein Natürliches Heilmittel für Muskel- und Gelenk DAMIT verbundenen Schmerzen.

Harnwege Gesundheit
Ungarische Forscher fanden heraus, dass kann Kürbiskernöl Funktion der Blase und der Harnwege zu verbessern sterben. Bei Männern ist es viel versprechend in der Behandlung der benignen Prostatahyperplasie (BPH) gezeigt. Bei Frauen, Kürbiskernöl Wurde bei der Behandlung von Stressinkontinenz vorteilhaft erwiesen.

Vorteile für Haut sterben
Kürbiskernöl ist feuchtigkeitsspendend und nährend für sterben Haut. Es Kann Auch für Dehnungsstreifen, trockene Haut und Schuppen von vorteil sein.

Augengesundheit
Forscher glauben, dass sterben Zeaxanthin in Kürbiskernöl spielt Eine Wichtige Rolle bei der Prävention von Makuladegeneration.

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