7 möglichkeiten, mein Leben verbessert, Einmal ICH Aufgegeben Trinken, Trinken aufzuhören.

7 möglichkeiten, mein Leben verbessert, Einmal ICH Aufgegeben Trinken, Trinken aufzuhören.

7 möglichkeiten, mein Leben verbessert, Einmal ICH Aufgegeben Trinken, Trinken aufzuhören.

An einem Samstag Nacht im vergangenen April, packte ich ein Sechs-Satz von Brooklyn Lager, und ich brachte sie zurück nach Hause und SAH einige lebensdauer Ursprüngliche-Film, der auf sein passiert ist.

Ich Beendete sterben Gesamte Six-Pack-Einer Sitzung zu trinken und zu Bett ging, Einmal Film zu Ende war um Mitternacht der.

Am Nächsten Morgen Wächte ich schreckliche Gefühl auf.

Mein Bauch schmerzt.

Ich hatte Kopfschmerzen.

Wie DM Auch sei, entschied ich mich Dann und Dort Würde ich trinken beenden.

Ich weiß nicht, Krieg es ein Tag diesem schnell ein Jahr ist das ihr alles Klick gemacht. Ich habe auf jeden Fall schlimmer Vorfälle, in Denen ich mich stellen, und andere, wegen des Trinkens in Gefahr.

Es gab Eine Zeit, als ich im Ausland leben und Bier Krieg billig und reichlich vorhanden. Einige Nächte, ich nicht schlafen Könnte, so Würde ich Für einen Dollar ein Zwei-Liter-Flasche Bier oder zwei, und Dann Gehen Sie zu trinken nach unten sterben, so Könnte ich ohnmächtig Werden.

Es war Auch sterben Zeit, als ich vor Einems Streifen-Verein ein Neujahrs gekotzt Abend im Jahr 2006. Ich ging in mein Auto steigen und nach Hause zu fahren und Blieb Selbst bei Einer 24-Stunden-mexikanischen Ort Für einen Burrito. Ich weiß nicht, Krieg ich dachte.

Ich lebte EINEN guten Teil meines Erwachsenenlebens so zusätzliche möglichkeiten für summte Fahren in NYC zum Glück beschränkt Waren.

Ich habe auch viele dumme Dinge wie immer in Kreditkarten-Schulden wegen Ausgehen zu Bars und läuft bis Registerkarten auf Bier und Essen fertig.

Vielleicht war das schlimmste, wenn ich in der Mitte des Tages zu Verlassen Arbeit begann, ohne jemandem etwas zu sagen. Ich würde auf 39. zu Mulligans gehen und Madison und Haben ein paar Bier und ein Schuss. Dann Würde ich ein Gesenk Arbeit zurückzukehren, und steigen Sie auf Konferenz leicht summte anrufe. Es war Eine Zeit lang Spaß.

Aber es war wahrscheinlich nicht gut enden, und es kam nicht.

Ich würde schließlich Verlassen Slash befeuerten von Dort-Wo Sie Sie im Grunde Feuer, Sondern GEBEN Sie sterben möglichkeit, im Voraus zu Verlassen.

Es ist schon fast ein Jahr ihr, seit ich das Trinken aufzuhören. Ich kann ehrlich sagen, Eines der Besten für mich selbst gemacht habe ich Dinge Krieg es Dass. Hier sind sieben möglichkeiten, mein Leben seit Aufhören zu trinken verbessert.

1. Mehr Zeit und Raum für Persönliche Leidenschaften.

Ich nicht mehr laufen up-Bar Tabs, DAMIT ich Eine Menge Geld gespart HABEN. Auch ich bleiben nicht zu spät, und ich wache nie nach durchzechten Nacht Einer Hing über oben. Es gibt keine Erholungsphase mehr benötigt. Dies lasst mich mit mehr Zeit und Raum meine Leidenschaften zu verfolgen, Die Eine der drei Dinge, sterben Sie jetzt brauchen, glücklich zu sein.

Ich habe wahrscheinlich mehr Golf gespielt, als ich in den vergangenen jahren HABEN. Meine Teilnahme ein Yoga-Kurse ebenfalls verbessert. Alles nur, Weil der neu geschaffenen Raum und Zeit.

2. Verdauung verbessert.

Einer meiner Lieblingsschriftsteller, Charles Bukowski, hat einmal gesagt: «Nichts wie herrlich, Wie ein gutes Bier Scheiße Es ist …»

Ich bin mir nicht sicher, ob ich mit Charles auf diesem zustimmen. Ich hatte immer Angst, nach Einer durchzechten Nacht bei Menschen Orte zum Absturz zu bringen, Weil es bedeuten Würde, Würde ich wahrscheinlich Nächsten Morgen Ihre Badezimmer Respektlosigkeit Müssen bin.

Alkohol ist nicht gut für Verdauung sterben. Es gibt Eine wissenschaftliche Erklärung, Aber ich fühle mich nicht Wie hier in das gehen. Sie können Google fragen. Wie auch immer, ich habe mehr Regelmässige Verdauung, seit ich das Trinken gestoppt. Gesenke Könnte Auch Mit weniger Junk-food-zu tun HABEN, sterben Sie natürlich geneigt Sind, zu konsumieren ,, ideal für Alkohol trinken.

3. Gewichtsverlust Wird überschaubar.

Als ich ein Regelmäßiger Gast bei Happy Hour Krieg, arbeitete ich ein bisschen ganz aus. Ich habe Bikram Yoga, HIIT, Wasserkocher und Gewichte. Sie nennen es und ich habe es geschafft. Aber ich war immer noch dabei, alle diese intensiven Trainingseinheiten und verwaltet Auf einem kleinen Darm zu setzen.

Vor Kurzem hatte ich neue Hose kaufen und ich bin zurück zu meinem Pre-College Taille Größe. Ich trainiere als vorher Auch Weniger Weise. Wenn Sie trinken Sie verbrauchen Eine Menge Kalorien, Aber Sie sind verfügbar in andere ungesunde Optionen Ausgesetzt und Ihr Urteil ist leicht beeinträchtigt, so Dass Sie schlechte Ernährung entscheidungen zu treffen.

Sobald ich das Trinken aufhören, Lebensmittel Wie Quesadillas, frittierte Calamari, Pommes, und spät in der Nacht Pizzen verschwunden alle aus meiner Ernährung Reubens. Es hatte nichts mit meiner Selbstbeherrschung oder Motivation zu tun. Es ist nur, Weil meine Umgebung Verändert und ich mehr auf Krieg nicht diese Optionen Ausgesetzt.

4. Regelmässige Schlafzyklen.

Ich habe schon Erwähnt, wie ich Alkohol verwendet habe, weitergeben, so Könnte ich oben schlafen, wenn ich im Ausland gelebt. Der Zyklus Würde so gehen:

1. Kann nicht schlafen, DAMIT ich trinken.

2. Führen Sie heraus getrunken.

4. Nap während des Tages wegen Kater und schlechte Qualität des Schlafes.

5. Kann nicht schlafen, weil ich BEREITS während des Tages aufgeraut.

Dann wäre es in Einems Teufelskreis wiederholen. Aber wenn ich das Trinken gestoppt, begann ich zu Einems günstigeren Stunde zu Bett gehen und früher aufwachen. Ich würde mich FINDEN am Ende des Tages natürlich müde und nicht übermäßig Amping oder träge auf seltsame Stunden wegen Unnötigen Giftstoffe im Körper.

5. Immunsystem besser funktioniert.

Ich habe nicht Eine Erkältung Das ganze Jahr! Und ich habe nicht einmal eine Grippeschutzimpfung erhalten.

Dies ist wahrscheinlich Eine Kombination besser zu essen und immer besser schlafen, das Schneiden von Alkohol hat mir geholfen, zu tun.

6. Keine liegend auf medizinische Forme.

Ich hasste diese Formulare Sie ausfüllen ,, ideal für einen Termin beim Arzt gehst. Eine der Fragen, fragt immer: «Wie viele Getränke Sie pro Woche verbrauchen»

Die Auswahlmöglichkeiten aufgeführt Würde immer sein, was ich in Einer einzigen Nacht HaBen Würde, Auch Würde ich Liegen und Nur mittlere Option wählen, würde auch immer es Krieg sterben.

Jetzt Kann ich Meinungen Sie einfach «Null» aus sterben.

7. Meine Sozialen Kreisen umgewandelt.

Als ich in meinen Spitzentrink Tage Krieg, Würde ich mit Menschen in Einer Bar treffen, einige Biersorten und Flügel und fangen bekommen sterben, Krieg Spiel im Fernsehen Krieg. Ich würde Sie Sich schauen um, und es wäre Männer mittleren Alters Mit Grossen, prall gefüllten Bauche das gleiche tun. Haben Sie wahrscheinlich alle von der typischen mittleren Alters Gesundheitsprobleme erlitten. Ich war Auf dem Weg wahrscheinlich, dass same Weg nach unten sterben.

Aber Sobald ich das Trinken aufhören, Entdeckten ich Eine ganz neue Welt. Einige Sonntagmorgen im Letzten Frühjahr, Ging ich Fischen der Morgendämmerung am Sprung zu gehen. Ich lief in das gleiche Kerl Die ganze Zeit, und er war das gleiche Wie mir zu tun. Er war viel älter, aber immer noch SAH GESUND, glücklich und fit.

Da ich meinen Lebensstil Trinken aufzuhören Hat sich verschoben. Es wird angezogen, neue Leute in meinem Leben, Dass im Allgemeinen gesünder und aktiver als Kreise, sterben ich in vorher Krieg sterben.

Manchmal Mann Sich auf Beiden Seiten des Zauns sitzen Durcheinander, sie Bevor entscheidet, Welche Seite sie bleiben wollen.

Wissen Sie, Krieg in IHREM Bier ist?

Liebe Elefanten und wollen Stetig gehen?

Apprentice Editor: Kim Haas / Herausgeber: Katze Beekmans

Foto: Tim (Timothy) Pearce / Flickr

Relephant Bonus: Imgur
"Ich bin ein Alkoholiker, der das Trinken aufhören und begann CrossFit / Essen sauber. Gesicht Progression über 6 Monate."

Es war Eine meiner schönsten Erinnerungen digital Erfasst Werden. Eines, wo ich dachte, ich SAH, um ehrlich zu sein, schön und glücklich, obwohl ich Eine dumme Gesicht. Das Bild war von uns in Einems Themenpark. Es war sein erstes mal dort und ich zum Ersten Mal als Erwachsener ohne meine Familie.

Meine Wahl zu vergeben und Bewegen Sich ein IHM vorbei zu betrügen einige ärgert. Sie wollen, dass ich wütend auf IHN zu sein und auf Negativität und Schmerz zu halten. In Empfehlung: Ihren Augen habe ich von Einems Starken, zu Einems Unabhängigen Überlebenden schwachsinnigen, MIT Geringer naive Frau Selbstachtung übertragen.

Die Wahl über erfahrung zu Bewegen und lernen von IHM Eines meiner Grössten Momente des Technologien Technologien Wachstums sterben. Ich weigere mich zu entschuldigen, Weil andere nicht meine Vergebung zu verstehen.

War es einfach? Absolut nicht. Ich habe immer noch Momente des Zweifels Sie? Ohne Frage. Aber ich wählen, Wie Vergangenheit mich Betrifft sterben. Ich Entscheiden, wie ich in Die Lehre reagieren ich gelernt habe. Meine Selbstachtung ist bei weitem nicht in Gefahr; WENN überhaupt, ist es Stärker als je zuvor.

Wenn jemand uns Unrecht, wollen, sterben Dass Leute uns am Nächsten zu uns sammeln und zu Schützen. Ich bin gesegnet mit Einer Fülle von Familie und Freunden, STERBEN An die Enden der Erde für mich zu gehen. Einige Wenige HaBen in meinen dunkelsten Momenten mit mir gereist mich vom Rand zu bringen zurück. Der wahre dieser Leute wollen uns in Eine stärkere Version von uns Selbst Entwickeln zu Sehen. Sie respektieren Unsere Reise, Auch, ideal für DAMIT nicht einverstanden Sind.

Ich fühlte mich den wahren Frieden der Tag entschied ich mich wirklich zu erhalten und schmutzig mit Ehrlichkeit in meinem Leben. Es ist etwas, das ich in den Letzten paar jahren stellen Versucht: ich ein ehrliches Leben wollen. Ich habe Daran auszudrücken, Krieg wir in Unsere Speziellen Köpfen denken Aber oft aus Angst, nicht laut sagen.

Manche befürchten, sterben meinung Anderer, etwas Angst Spiel und Auswirkungen, etwas Angst, sterben Menschen in IHREM Leben zu verlieren. Ich denke, sterben grösste Sache, sterben Menschen fürchten, ist, Dass sie für Ihre Wahrheit verworfen Werden. Ich habe Kraft in führenden ein ehrliches Leben gefunden und Sah meine Angst aufzulösen.

Die Entscheidung, sterben ich gemacht ist nicht jedermanns Sache, und Jeder Satz von umständen ist anders. Aber es ist keine Schande, Unsere Speziellen Eigenen Weg zu lieben. Es ist keine Schande, in der Arbeit an etwas, das wir glauben ein, Wenn Wir Gesunde Grenzen Haben und wissen, Krieg wir wollen.

Nächstes Mal ,, ideal für Eine Einer Kreuzung Sind und die Welt um Sie Versucht, Ihre entscheidungen zu beeinflussen, fragen Sie sich:

Was bin ich in Frieden mit?

War werde ich nicht tolerieren?

Entfernen Sie alle anderen Gedanken und einfluss und Haben Eine wahrheitsgemäße Gespräch Sich selbst MIT.

ein Authentisches Leben zu leben. Machen Sie ehrliche Wahlen. machen Ihre Entscheidungen.

Kyle Pogue SAGT:

Hey Joe (kein Hendrix Referenz gedacht). Guter Artikel, Aber ich muss sagen, dass das Trinken aufzuhören möglicherweise nicht der beste Weg gewesen. Von dem, Krieg Sie geschrieben HABEN, so Scheint es, dass Sie Ihre Zeit trinken schlecht verbrachte. Sitzen um das, was ich schließen, Sport-Bars zu sein, etwas, das man beobachten&# 039; re offensichtlich nicht Daran interessiert, auf der Bar-TV MIT Einer Gruppe von gelangweilt, und Angeblich langweilig, Menschen, sterben gleichermaßen desinteressiert und / oder trinken einfach Selbst zu schlafen. Ihr Trinkwasser Deutlich fehlte leidenschaftlich Verfolgung, mein Freund.

Trinken während Live Musik-zu Sehen. Abenteuer Trinken (ein Begriff, mein Freund für Jederzeit prägte Sie trinken beim Biken, Wandern, Schläuche, etc.). Catch and Release Trinken (geht in Eine dunkle Bar so früh wie möglich mind Geist, Sich zu betrinken, und Dann ein paar Stunden Verlassen später, Sich wieder in Tag zu stürzen den, mischten Sich mit nüchternen Menschen und versuchen, richtig zu funktionieren. Dies ist ein Abenteuer für sich). Trinken sollte dazu Beiträgen, STERBEN sinnlos, lächerlich Natur Unseres täglichen Lebens abzuwehren. Es sollte sterben Langeweile, nicht hinzufügen, um es zu töten.

Ich werde gewähren, sterben Dass Nächsten Tage Sind Unglückliche Opfer, Aber sie Müssen nicht so schlecht sein. ich&# 039; m 39 Jahre alt und Kanns und tun out-Getränk viele meiner Freunde viel jünger. Ich habe viele Freunde viel jünger, Weil sterben Meisten Leute, ich kenne, sterben in meinem Alter Führen sehr langweilig Leben Sind sterben. Aber, Wie das Sprichwort sagt, WENN Eine Sache wert ist, es zu tun&# 039; s im Wert richtig zu machen. Ich habe gesucht und Wege gefunden, um mein Trinken in Beschuss. Ein beispiel, und wahrscheinlich das beste, Eine fettreiche / sehr hohe Protein / sehr Low-Carb-Abendessen vor der Nacht&# 039; s zu trinken. Ohne auf die Wissenschaft, ermöglicht stirbt Eine wesentlich bildenden höheren Gesamtvolumen des Trinkens (das heißt Sie können Ganze Nacht Dauern Die) und Scheint für viel mehr überschaubar Katern zu machen.

Leider gehen zu sehr ins Detail. Ich arbeite An einem Artikel in der Verteidigung des Trinkens gerade jetzt, und ich denke, ich habe weggetragen. Mein Punkt ist, Vielleicht ,, ideal&# 039; re bereit, können Sie mit den Getränk zurückkommen. GEBEN Sie IHM Eine andere, Eine bessere Aufnahme. ich&# 039; d gerne die Erste Runde zu kaufen.

Kyle, sagen Sie: "Trinken sollte dazu Beiträgen, STERBEN sinnlos, lächerlich Natur Unseres täglichen Lebens abzuwehren. Es sollte sterben Langeweile, nicht hinzufügen, um es zu töten."

Wie Sie lügt darauf hin, numbs Alkohol Unsere Speziellen Geist der "langweilig" und "zwecklos" Natur Unseres Lebens. Allerdings ist der Punkt dieses Artikels, die ,, ideal für EINEN SCHRITT zurück von Alkohol nehmen, das Leben Allmählich Weniger Langweilig und sinnlos Erscheint, Weil Sie Raum machen für Ihre Leidenschaften — Leidenschaften Sie können nicht einmal wissen Sie, Weil Sie 39 Sind und getrunken Haben Amt für Eine sehr lange Zeit

Nur meine Zwei Cent.

Joe — Vielen Dank für den Artikel, war sehr inspirierend und ich stimme Mit allem ES, Krieg Sie gesagt HABEN. Es Kann zunächst Schwierig sein, WENN IHREM Sozialen Umfeld Entwickelt und blieben zusammen um Alkohol, wie ich zu Einems Gewissen Grad-Hut. Es&# 039; s schön etwas Ermutigung zu hören, sterben schließlich anzeigen Empfehlung: Ihren Kreis Erweitert Sich um Personen, die sind, wo Sie sind.

Vijay Vadlamani SAGT:

Trinken alles kaputt! Der Spaß ist eine Illusion. Ich vor Kurzem beschlossen, für viele Jahre nach DM Trinken aufzuhören. Ich bin glücklich, ich habe nichts anderes übrig, als ich es di
Ich hatte Eine Schöne, intelligente und freundliche Freundin und ich respektlos Behandelt sie und zerstörten es. Das war der letzte Strohhalm für mich. Es ist eine Verschwendung von Geld und Zeit und Jeder, nüchtern ist denkt der, Dass Sie ein Narr Sind ,, ideal für betrunken Sind. Im Sein ein Trink Verlierer gemacht!

Denny Chow sagt:

Gott segne Sie jdog und vielen Dank für meine Antwort zu lesen.

Denny Chow sagt:

Halten Sie es Wirklich Bruder und ich hoffe, impactful Artikel von ihnen in sehr naher Zukunft zu lesen.

Chung Nguyen SAGT:

Große Lesen! Ich seit den Letzten 7 Tagen jeden Tag zu trinken! Bier, Sake, Wein nennen Sie es. Rechnungen und der Mangel ein Einkommen Hat sich extrem gestresst mich so Realität meiner Situation zu betäuben Ich habe auf der Temporären Lösungen Wie das übermäßige Trinken greifen zu Müssen sterben. Im Froh, Dass Sie In diesem Artikel schrieb ich bräuchte neue Perspektive zu Sehen. Auch danke 🙂

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE