3 Wege, Eine lange und glückliche Beziehung Zu haben, Wie Mann Eine gesunde Beziehung zu halten mit IHREM

3 Wege, Eine lange und glückliche Beziehung Zu haben, Wie Mann Eine gesunde Beziehung zu halten mit IHREM

3 Wege, Eine lange und glückliche Beziehung Zu haben, Wie Mann Eine gesunde Beziehung zu halten mit IHREM

Verstehen Sie Ihre bedürfnisse und Wünsche. Verstehen Sie Ihre Eigenen emotionalen und körperlichen bedürfnisse, Bevor Sie Eine Beziehung ist wichtig, GEBEN, Weil Sie diese bedürfnisse zu IHREM Partner zu Kommunizieren, Müssen in der Lage sein ,, ideal Eine Erfolgreiche Beziehung haben wollen. Vielleicht Haben Sie schon Eine klare Vorstellung Davon HABEN, Krieg sie brauchen und wollen in Einer Beziehung, Aber, ideal für Sich nicht sicher Sind, Infos über FINDEN Sie diese Fragen nachzudenken. [1]

  • Denken Sie über vergangene Beziehungen Einblick zu gewinnen, dies warum Beziehungen Haben oder nicht funktionierte. Was kann erfahrungen erzählen Sie über Ihre bedürfnisse DIESES?
  • Überlegen Sie, Wie sie auf Menschen und EREIGNISSE reagieren. Zum beispiel, Sind Sie emotional zu reagieren, neigen, FINDEN es schwer, jemanden zu vertrauen, oder FINDEN es Schwierig, Ihre Gefühle auszudrücken? Es Kann hilfreich sein, kennt diese Persönlichkeitsmerkmale zu sein, Bevor Sie Eine ernsthafte Beziehung eingehen.

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Stellen Sie sicher, Dass Sie in Einer Beziehung für gesund Sind und nicht Ungesund Grunden. Sie bewahren diese Richtlinien: [2] [3] [4]

  • Gesunde Gründe für sterben in Einer Beziehung Sind, umfassen: den Wunsch, Liebe zu teilen, Intimität und Gesellschaft; wollen persönliches Wachstum zu erleben; Bereitstellung von emotionalen und physischen Unterstützung Zueinander; und hofft, Eine Familie zu schaffen. Es ist wichtig, dass diese Motivationen auf Empfang Liebe und Unterstützung nicht nur zu beachten Konzentrieren, Sondern Auch für Ihre bessere bereitstellung.
  • Ungesunde Gründe für sterben in Einer Beziehung Sindh, umfassen: eine Angst, allein zu sein, Angst Zu haben von oben brechen, und nicht wollen, um Ihre verbindung zu IHREM Partner Freunde oder Familie zu verlieren. Mit IHREM Partner für Sicherheit, Sex, Geld oder Rache zu nehmen an einem Ex Sind Auch sehr ungesund Gründe für sterben in Einer Beziehung zu sein. Wenn Sie in Einer Beziehung aus Diesen Grunden ein und bleiben Sie und Ihre aussagekräftige andere Wird Eine harte Zeit HaBen Eine lange und glückliche Beziehung zu Entwickeln, und Sie Torerfolg ernsthaft in den Prozess Werden könnten verletzt.

Wählen Sie anzeigen Empfehlung: Ihren Partner mit Bedacht aus. Wenn Sie Eine glückliche, langfristige Beziehung zu Entwickeln hoffen, Müssen Sie Ihre aussagekräftige andere sorgfältig zu wählen. Es ist eine Gemeinsame Wahrnehmung, dass Sich Gegensätze anziehen, Aber Forscher HaBen festgestellt dass Personen sterben, sterben einige Gemeinsame Ziele, Interessen teilen, und sterben Erwartungen oft befriedigender Beziehungen HABEN. [5] [6]

  • Ihre Persönlichkeitsmerkmale Müssen nicht gleich sein, Aber, ideal für Menschen Unterschiedliche Dinge aus der Beziehung wollen, Werden Sie Eine harte Zeit haben es zuletzt zu machen Jeweils.
  • Denken Sie daruber nach, ob Ihre unterschiede Einander ergänzen. Zum beispiel jemand, mehr impulsiv ist der, Könnte jemand balancieren, sterben mehr von Einems Planer ist.

Sei realistisch. Eine Beziehung eingeben es keine schwierigen Zeiten oder Herausforderungen zu Erwarten, ist unrealistisch. Die frühe Leidenschaft und das Gefühl der Verliebtheit Sie Vielleicht das Gefühl, verblassen, Aber mit der Zeit und Aufwand Infos FINDEN Sie EINEN tieferen und bedeutungsvolle Beziehung aufzubauen. [7]

Versuchen Sie nicht, Ihre aussagekräftige andere zu ÄNDERN. Während Sie können möglicherweise Ihre aussagekräftige andere abholen schmutzige Wäsche oder dem Hund spazieren gehen Davon zu Überzeugen, zu denken, Dass Sie in der Lage sein Wird, ernsthaft seine Persönlichkeit, Ansichten ÄNDERN oder verhalten Kann Ihre Beziehung zum Scheitern einzurichten. Insbesondere empfehlen Experten, Dass Sie nicht in der Lage sein Wird, diese Persönlichkeitsmerkmale oder Ideen zu ÄNDERN: [8] [9]

  • Ideen über Religion.
  • Ihre Bedeutende andere Ansichten über mit Kindern.
  • Sein oder ihr Temperament sterben und Kunst, Wie sie handeln ,, ideal wütend.
  • Ob sterben Person introvertiert oder extrovertiert.
  • Ihre Bedeutende andere Interessen, Aktivitäten und Hobbys.
  • Ihre Bedeutende andere Beziehung Zu Ihrer oder Wadenfänger Familie.

Bauen Sie sterben Freundschaft. Wenn Sie Eine für lange und glückliche Beziehung hoffen, Konzentrieren Sich Auf die Freundschaft IHREM Lebensgefährten zu bauen mit. Experten HaBen festgestellt, dass Paare, sterben Freunde sind, Sind glücklicher und wahrscheinlich zusammen zu bleiben. [10] [11] [12]

  • Wenn Sie Zeit nicht sterben zusammen verbringen wollen, Wird Ihre Beziehung sehr Erfolgreich sein.
  • Nehmen Sie Sich Zeit Jeweils andere Interessen und Hobbys zu erkunden. Es könnte zunächst Wie ein Opfer Scheinen etwas zu tun, nicht zu wollen Sie, Aber Ihre aussagekräftige andere Werden Ihre Bemühungen zu schätzen wissen und eher bereit sein, etwas, das Dich beim nächsten mal Genießen zu tun. Sie werden mehr Auch ein ihr und in der Lage sein, besser Zu Ihrer Persönlichkeit, Wünsche und bedürfnisse zu verstehen Fuhlen.
  • Versuchen Sie, Ihre gemeinsamen Interessen zu identifizieren und verfolgen diese zusammen. Zum beispiel ,, ideal Sowohl Natur zu Genießen, gehen Sie Auf einem Camping-Ausflug zusammen sterben.

Fühlen Sie Sich nicht, Wie sie alles gemeinsam zu tun HABEN. Paare manchmal das Gefühl, Dass sie zusammen JEDE aktivität zu verfolgen Müssen, Adler stirbt Aber Kann machen Sie und Ihre aussagekräftige andere klaustrophobisch. [13]

  • Nicht Zeit mit Freunden oder der Familie zu stoppen sterben.
  • Halten Sie sterben Hobbys bis sie hatten, Bevor Sie Beziehung eingetragen sterben.

Seien Sie großzügig ANALYTICA Verbindet. Menschen, großzügig bereit Sind sterben, andere Menschen sterben Gedanken, Gefühle zu setzen und Interessen über Ihre Eigenen. Forscher HaBen herausgefunden, dass, WENN Bedeutende andere ANALYTICA, großzügig Sind, Sind sie besser in der Lage Eine Dauerhafte Partnerschaft zu schaffen. [14] [15]

  • Teilen Sie, Krieg Sie haben. Dies Könnte etwas so einfach als bereit sein, ein Dessert oder etwas Eine bedeutung, Wie sie Ihre Zeit und Ressourcen zu teilen.
  • Sie nicht großzügig sein, etwas zurück zu bekommen. Menschen wahre Großzügigkeit zeigen, Werden es nicht tun, Weil sie etwas von Einer Anderen Person wollen. Zum beispiel, nicht ein ausgeklügeltes Geschenk GEBEN, Weil Sie Erwarten Eine Gegenleistung zu erhalten.

Fühlen Sie Sich nicht Gehetzt. Die Menschen in Beziehungen gelangen, Kann es Durch intim schnell, zu Einems fortgeschritteneren Stadium in ihrer Beziehung zu erhalten Fühlen Gehetzt Durch ANALYTICA BEWEGT Sich in oder Kahl heiraten nach Einander zu treffen. Während es spannend sein Kann über das glücklich zu denken, Endet Sie hoffen, es zu Haben und eilen zu treffen, Die Zeit nehmen, um sicherzustellen, Dass Sie und Ihre aussagekräftige andere auf der gleichen Seite über Ihre Beziehung Sind, Wird es nur zu verfestigen . [16] [17]

  • Sie werden Sowohl mehr zuversichtlich und glücklich in der Beziehung, nicht schnell, ideal in etwas unter Druck Gesetzt oder Gezwungen Fühlen.
  • Je besser kennen Sie Einander und je mehr Sie Ihre Beziehung zu Entwickeln, Desto wahrscheinlicher Wird es sein, um Erfolgreich zu sein.

Methode Zwei von drei:
Die Aufrechterhaltung Einer Langen und Glücklichen Beziehung bearbeiten

Erwarten Sie Ihre Beziehung zu ÄNDERN. Also, Wie sie und ihre aussagekräftige andere im laufe der Zeit ÄNDERN Können, Werd Ihre Beziehung Auch weiterentwickeln. Anstätt Ihre Beziehung zu halten versuchen, die gleichen Sind, umarmen und Änderungen zu schätzen sterben, mit dem Aufbau Einer etablierten und langfristige Beziehung kommen sterben. [18]

  • Einige Leute Sorgen Sich um nicht das gleiche Masse mit Einer Verblendung Gefühl oder Leidenschaft, sterben sie in den Ersten Tagen ihrer Beziehung Getan hat, Ist Aber das normale. Sie haben weniger Gelegenheit für Intimität, Wie Ihre Beziehung mit dem Druck der Arbeit, Familie und andere Verpflichtungen fällig. Forschung schlägt vor, jedoch, dass Menschen sterben in Festen Beziehungen berichten, Haben Sie eine befriedigende und Körperliche emotionale Beziehung zu IHREM Lebensgefährten.
  • Anstätt Sich Gedanken über sterben negativen Aspekte Einer etablierten Beziehung, denken Über die positiven möglichkeiten, in Denen Ihre Beziehung Entwickelt hat. Zum beispiel Fühlen Sie Ihre verbindung mit IHREM Partner ist tiefer? Sind Sie zuversichtlich und vertrauensvoll, als Sie Waren, als Sie zum Ersten mal die Beziehung eingegeben? Welche erfahrungen und Herausforderungen Haben Sie und Ihr Partner zusammen durchgegangen?

Stimmen Sie Zeit, Energie und Mühe in sterben Beziehung zu investieren. Eine lange und glückliche Beziehung Cultivating erfordert Sowohl Einzelpersonen Zeit, Energie und Mühe zu investieren. [19] [20]

  • Statt daruber nachzudenken, Eine Beziehung Wie Die Aufrechterhaltung «harte Arbeit», halten sie für Entwicklung und Vertiefung der verbindung sterben, Sie und Ihr Partner teilen sterben. Während stirbt manchmal Herausforderungen bedeuten gegenüberliegt, Wird es Auch viele schöne Zeiten, besondere Momente und spannende möglichkeiten sein.
  • Selbst, ideal für Ihre Beziehung manchmal Wie harte Arbeit Scheint, Konzentrieren Sich Auf die Rendite Sie von Ihrer Investition erhalten.

Behandelt Einander Mit Respekt. Die Behandlung von Einander mit Respekt Werden Sie und Ihre aussagekräftige andere bauen helfen und eine Dauerhafte und glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Effektive möglichkeiten zu zeigen, Dass Sie Ihre aussagekräftige andere respektieren:

  • Behandeln Sie Ihre aussagekräftige andere, Wie sie Behandelt Werden möchten.
  • Seien Sie aufmerksam und Höflich von Jeder des Anderen meinung und Anregungen zu wichtigen Themen zu suchen, Wie Erziehung, Gesundheit und sogar über alltägliche Themen wie, Krieg Sie zum Abendessen HABEN.
  • Wenden Sie sich vor Pläne.
  • Informieren Sie Sich Über die Arbeit der Anderen Person, Interessen, Aktivitäten und Gefühle.
  • Vermeiden Sie Namens-Aufruf oder JEDE Sprache und Verhalten, Die andere Person in der Beziehung Erniedrigt sterben. Sarkasmus, Erbsenzählerei und Gezeter mag gering, Aber sie können Ihre Bedeutende andere verletzen und ihre defensiven und sogar feindlich Fuhlen.

Zeigen Sie, Wie viel Ihre aussagekräftige andere Mittel, um Sie. Viele Paare besonderes Augenmerk auf Geburtstage und Jubiläen, Sondern Ausdruck bringen und Ihre Wertschätzung für das, Krieg Ihre aussagekräftige andere jeden Tag wird nicht demonstriert ihnen helfen, Eine starke und glückliche Beziehung aufzubauen. [21] [22] [23]

  • Sie Müssen nicht Geld ausgeben, sterben Sie interessieren zu zeigen.
  • Versuchen Sie, etwas Nützlich oder nachdenklich machen ohne nachfrage. Nehmen wir zum beispiel den Müll aus oder Bieten Abendessen zu machen.
  • Sagen Sie IHREM Partner, warum er für Sie wichtig ist.
  • Wenn Ihre aussagekräftige andere etwas Gutes für Sie tut, Erkennen sie und sagen danke.
  • Wenn Sie Ihre aussagekräftige andere wollen mehr zu schätzen und rücksichtsvoll zu sein, modellieren Dann das gleiche verhalten. Sie können gutem beispiel voran MIT.

Kommunizieren Sie MIT IHREM Partner. Schlechte Kommunikation Infos FINDEN Sie und Ihre aussagekräftige andere verhindern, dass Eine lange und glückliche Beziehung HABEN. Effektive Kommunikation Wird dazu Beiträgen, sicherzustellen, Dass Sie und Ihre aussagekräftige andere auf der gleichen Seite Sind, und Dass Sie Sich vertrauen gegenseitig. [24]

  • Meinungen Sie Regelmässig mit IHREM Partner in und verbringen jeden Tag Zeit, um mehr anzeigen Persönliche Erörterung Beziehung Themen und nicht nur reden über Kindererziehung, Arbeit oder im Haushalt.
  • Kommunikation ist nicht immer reden. Es geht auch darum, sorgfältig zu hören, Krieg andere Person zu sagen Hut sterben. Vermeiden Sie Einander unterbrechen oder zu sprechen übereinander.
  • Wenn Ihre aussagekräftige andere TEILT Ihre Gefühle Erkennen, dass du sie mit Einer Zusammenfassung, war zu hören, sagte sie. Sie können mit den worten auch: «. Beginnen, war ich höre oder Deschamps ist, dass» Selbst, ideal nicht einverstanden mit dm, Wurde sterben Person zu sagen ist, zeigt diese Strategie, dass Sie aufmerksam Sind, und es ihnen Wird helfen, mit IHREM Partner einzufühlen. Es Ist in der Regel Auch verhindert, Dass Menschen aus Gefühl Defensive.
  • Face-to-face-Kommunikation, vor Allem über Ihre Beziehung IST oft effektiver als Telefonanrufe, Texte oder E-Mails. Wenn Sie Eine Person in die Augen Sehen Können, Ihre Körpersprache zu beobachten, und ihre Reaktionen Sehen, Werden Sie besser in der Lage sein, Situation auf sterben zu reagieren und alle Bedenken auszuräumen. [25]

Sei ehrlich. Paare, sterben Ehrlich ANALYTICA Sind eher Eine Dauerhafte und glückliche Beziehung zu Genießen. Das Misstrauen, das oft Ergibt Sich aus Unehrlichkeit Kann Ihre Beziehung ernsthaft gefährden. [26] [27]

  • Anstätt Vertrauen Risiko zu verlieren, ehrlich zu sein und Ihre aussagekräftige andere über Ihre Gefühle und Sorgen lassen. Auch, ideal für das Gespräch unangenehm und hart ist, Versucht, sein Vertrauen zurückzugewinnen, einmal unehrlich wird noch Schwieriger sein.
  • Während Ehrlichkeit Auf eine Erfolgreiche Zusammenarbeit von wesentlicher bedeutung ist, Kann brutal Ehrlichkeit verletzend sein. Versuchen Sie, freundlich zu sein und empfindlich ,, ideal für Ihre Anliegen vermitteln oder unangenehme Nachrichten teilen. Wenn Sie unhöflich und unempfindlich Sind, Werden Ihre Nachricht Werden gut aufgenommen und Sie und Ihre anderen Wird es noch Schwieriger zu Kommunizieren aussagekräftige.

Erkenne, Dass Sie und Ihr Partner Liebe anders ausdrücken Könnte. Menschen zeigen, Zuneigung und Liebe anders, und Adler stirbt Realisieren Infos FINDEN Sie ein glücklicher und gesünder Beziehung helfen etablieren. [28]

  • Seien Sie sensibel für bedürfnisse des Anderen Mit der Frage sterben, Krieg Sie Torerfolg tun können, um Liebe und Unterstützung zu zeigen. Sobald Sie Torerfolg wissen, Krieg sterben andere Person braucht, Infos FINDEN Sie unter Eine bewusste Anstrengung, um Ihre Gefühle füreinander auszudrücken.

Feiern Sie Ihre unterschiede. Statt daruber nachzudenken, Wie viel etwas, das Ihr Partner Sie nicht irritiert oder unterscheidet Sich von, Wie sie etwas nähern Würde, versuchen Sie, unterschiede zu schätzen wissen. [29]

  • Denken Sie daruber nach, Wie Sie Ihre unterschiede Einander ergänzen und Zu Ihrer Beziehung Beiträgen. Zum beispiel ,, ideal für mehr Ernst und Ihr Partner ist sorglose, daruber nachzudenken, Wie sie helfen Sich gegenseitig ausgleichen. Hat Ihre aussagekräftige andere Kraft, sterben Sie nicht Dinge zu ernst zu nehmen, und Sind Sie in der Lage anzeigen Empfehlung: Ihren Fokus Auf die wichtigen Dinge zu helfen?
  • Die Menschen FINDEN oft, dass ein Persönlichkeitsmerkmal oder Gewohnheit sterben manchmal Auch irritierend ist eine, sterben Sie zu IHREM Partner zunächst angezogen.

Verbringen Sie Zeit zusammen. Oft in etablierten Beziehungen, sterben Werden Menschen beschäftigt, und es Kann leicht sein, sterben bedeutung des Teilens Zeit mit IHREM Partner zu übersehen. Regelmässig Zeit zusammen, ohne Unterbrechungen Durch Kinder, Haustiere, Eltern zu verbringen, oder Arbeit, Wird sie helfen, mit IHREM Partner verbinden und Bindung. [30] [31]

  • Anstätt nur Fernsehen oder Film EINEN Sehen, wählen Sie Eine Tätigkeit, bei der ein Mann ANALYTICA in Wechselwirkung Treten. Sie können Ein Wochenende, nehmen Sie An einem Kochkurs zusammen, zu Fuß rund um EINEN Park zu planen, oder zusammen zu Abend essen.
  • Viele Paare FINDEN es hilfreich, Regelmässig zu planen «Nächte Datum.» Plan Krieg Sie zusammen Tun Wird, oder Eine Alternative, so Dass Sie Tätigkeiten, Mann Woche planen sterben, während Ihr Partner sie in Woche der geplant Nächsten. Stellen Sie sicher, wählen verschiedene aktivitäten Dass Sie, DAMIT Ihr Datum Nächte Wie eine Routine nicht zu viel geworden. [32]

Nehmen Sie Sich Zeit für Sich selbst. Während sterben Ausgaben Zeit zusammen ist wichtig, Zeit zu machen für Sich selbst Auch Sie helfen sterben, Eine lange und glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten. Jeder Kann nach Einer Weile Auf Nerven Rost, und Entfernt Sich ein wenig Zeit zu verbringen oder für Sich selbst, Die Zeit Bildet sterben sie hilft oft, Ihre aussagekräftige andere noch mehr zu schätzen wissen. [33]

  • Verfolgt unterschiedlichen Interessen und aktivitäten. Sie Fühlen Sich unabhängig, Aber Auch glücklicher und aktualisiert ,, ideal für zurückkommen.

Lachen Sie MIT IHREM Partner. Herausforderungen Sind unvermeidlich in Einer Beziehung, Aber Ihre fähigkeit, EINEN Sinn für Humor und lachen mit IHREM Lebensgefährten zu halten Wird ihnen helfen, Torerfolg Schwierigkeiten zu überwinden. [34]

  • Versuchen Sie, über Eine Gemeinsame erfahrung in Erinnerungen oder gehen Sie ein EINEN Ort, Wie ein Vergnügungspark oder Comedy-Clubs, wo es viel Gelächter ist.
  • Konzentrieren Sie Sich Auf die zusammen lachen, Anstätt Sich ein, Krieg sterben erfahrung negativ machen Kanns und verhindern, Dass Sie binden mit IHREM Partner.

andere Dürfen nicht in Ihrer Beziehung zu stören. Unglücklich in-Gesetze, anmaßend Eltern und herrisch Freunde Können alle verheerend auf Beziehung sterben, sterben Sie und Ihre aussagekräftige andere bauen. Arbeiten Sie mit IHREM erhebliche anderen negativen Störungen auf ein Minimum zu halten. [35]

  • brauchen nicht Sie, diese Menschen aus IHREM Leben zu schneiden, nicht Aber dulden niemanden, der unterstützend sein Weigert Sich, oder sterben Sich negativ auf Ihre Beziehung auswirkt.
  • Wenn Sie oder Ihre aussagekräftige andere Bedenken Haben über jemanden in Ihrer Beziehung Dazwischen, um es offen und ehrlich reden. Arbeiten Sie gemeinsam über Mögliche Lösungen zu Einems Brainstorming. Zum beispiel jedes Jahr ,, ideal für Ihre in-Gesetze Bestehen zu Weihnachten auf Kommenden, Sie und Ihre aussagekräftige andere Infos FINDEN eine Reise planen und einige Zeit weg von Familie Druck Genießen.
  • Sie können Auf Bedenken hören und reagieren Menschen über Ihre Beziehung HaBen Können sterben kann Aber Sie Auch Höflich und ruhig zu erklären, Wie sie Ihre Beteiligung negativ Sie und Ihre aussagekräftige andere beeinflussen Werd.
  • Eine ausnahme von dieser richtlinie ist es ,, ideal in Einer Beziehung Sind, sterben missbräuchlich ist oder Wenn Es Gültigkeit für Ihre Anliegen. In Diesen Gefallene Müssen isolieren nicht Sich selbst oder Leute entlassen sterben, sterben helfen wollen und Sie unterstützen.

Methode Drei von drei:
Losen von Problemen beim Bearbeiten

Versuchen Sie nicht, ein Argument zu gewinnen. Oft Menschen ein Argument Gefühl GEBEN, Wie sie benötigen, um «gewinnen» und Beweisen, Sind sie «richtig». Diese Haltung Begrenzt jedoch ernsthaft Ihre fähigkeit, Ausgabe zu Arbeiten oder ein Problem Durch Die, zustimmen über das Dich nicht. [36] [37]

  • Wenn Sie Entschlossen Sind, ein Argument zu «gewinnen», zeigen Sie, dass Sie Partner IHREM Nicht wirklich über seine Gedanken und Gefühle. Von dieser verhalten macht sterben Beziehung mehr kontradiktorischen und Kommunikationslinien stillgelegt.
  • Diese Haltung schlägt Auch das Argument mehr über das Gefühl dominant und begründet als alle zugrunde liegenden Probleme zu losen, das Argument Gestartet sterben.
  • Der Versuch, Empfehlung: Ihren Partner zu besiegen helfen ihnen, nicht Eine lange und glückliche Beziehung aufzubauen. Die Leute auf der «Verlust» Ende Eines Argumente oft das Gefühl, sterben notwendigkeit, Sich zu rächen, reagieren, und reagieren, und es ist wahrscheinlich, Dass Sie das Gefühl zufrieden mit DM Endergebnis nicht zu Fuß Entfernt.

Kampf fair. Genau Wie ein Argument mit der Einstellung Eingabe, sterben Sie «gewinnen», um ES Einer Beziehung schädlich ist, so Wird in Einems Streit mit IHREM Partner unfaire Taktiken. Yelling, die stille Behandlung zu GEBEN, Schuld platzieren und absichtlich Kommentare machen Sie wissen, Dass Ihr Partner Sind Destruktive Taktik verletzt, sterben keine Beziehung Probleme nicht losen Werd. [38] [39] [40] [41]

  • Sie können artikulieren, dass Sie verärgert und frustriert Sind, ohne auf diese unfaire Taktiken zurückgreifen. Zum beispiel, Anstätt Schuld oder machen Anschuldigungen zu platzieren, Konzentrieren Sich auf, Wie sie Sich Fühlen und Möglichst konkret sein.
  • Anstätt betont: «Du hast mir das angetan,» erklären, Krieg Sie oder verärgert über verletzt Fühlen. Der Rückgriff auf Vorwürfe macht sterben oft andere Person defensiv, und sie werden im Hören auf Ihre Anliegen keine Zeit investieren wollen.
  • Verwenden Sie keine Wörter wie «nie» und «immer», Weil diese Ausdrücke selten Korrekt Sind und oft Spannung zu erhöhen.
  • Wenn diese Verhaltensweisen bei Einems Streit entstehen, machen Sie Eine Pause von der Diskussion und zu IHM zurückkehren ,, ideal und Ihr Partner Fühlen Sich mehr Ruhe. Machen Sie EINEN Spaziergang, ein paar tiefe Atemzüge nehmen, schreiben Sie in Einer Zeitschrift, oder mit den Kindern spielen. Sie werden Ihre Gefühle mehr in Schach ,, ideal auf sterben Diskussion mit IHREM Lebensgefährten zurück.

Konzentrieren Sie Sich auf ein Problem zu Einems ZeitPunkt und spezifisch sein. Es ist verlockend, oft in Einems Argument andere Fragen in den Mix zu werfen, und Haufen auf Beschwerden. Von diesen Ansatz Wird jedoch machen Ihre Probleme Scheinen überwältigend und beschränken Sie Ihre fähigkeit, EINEN von ihnen zu losen. [42]

  • Konzentrieren Sie Sich auf, Krieg sterben Spezifische Frage oder ein Problem ist, so Sie in der Lage Sindh, es zu bekämpfen, ohne sterben Dinge komplizierter und negativ zu bekommen.

Zugeben ,, ideal Für einen Fehler machen. Es ist normal, Fehler in Einer Beziehung zu machen, Aber zugeben, weigern Sie etwas falsch gemacht HaBen oder jemand verletzt Werden Sie Eine lange und glückliche Beziehung nicht helfen, erhalten. Um Probleme zu beheben, sterben entstehen Können, und Beide Personen in Ihrer Beziehung Vertrauen und Vertrauen aufzubauen, sollte in der Lage sein, zu bestätigen ,, ideal Für einen Fehler machen. [43] [44]

  • Wenn Ihre aussagekräftige andere ein Anliegen oder eine frage hat, prüfen Sie IHN sorgfältig. Da sie besser kennt man wahrscheinlich als Jeder andere, ist auch eine gute Chance, Ihre Sorge vergoldet.
  • Bitten Sie sie für Konkrete Vorschläge, Wie stirbt zu verhindern, Dass in der Zukunft Geschieht.
  • Wenn Sie Ihre Eigenen Fehler annehmen kann, aussagekräftige Ihre andere Wird eher bereit sein, Ihre zu Erkennen Fehler.

Versuchen Sie, zu vergeben. gehen in der Vergangenheit halten Groll und Sich weigern zu lassen, verletzt Wird machen Sie und Ihre aussagekräftige andere unglücklich. Während es Schwierig sein Kann, zu lernen zu vergeben, Wird es in Einems Länger anhaltende, gesunde Beziehung Führen. [45] [46] [47]

  • Es Kann hilfreich sein, zu überdenken, warum Sie in erster Linie verletzt fühlte. Fragen Sie Sich, ob das, was passiert ist, so bedeutend ist, Wie sie zu der Zeit fühlte, und bereit sein, Dass etwas zu Erkennen Sie gesagt oder HaBen HaBen Eine Rolle in der Situation gespielt.
  • Fragen Sie Sich ,, ideal für etwas in Ihrer Vergangenheit Sie ein EINEN Groll zu halten, verursachen Können.
  • Denken Sie ein sterben Vorteile, sterben Sie von Vergebung erlangen könnten. HALTEN auf negativen Gefühle Werden Sie aufgeregt, ängstlich und gestresst, und verzeiht jemand wahrscheinlich machen Sie Sich besser Fuhlen.
  • Wenn Sie sterben Erziehung Dinge halten, sterben Sie in der Vergangenheit verletzt, Sie und Ihre aussagekräftige andere Infos FINDEN Gesetz über die Zukunft Ihrer Beziehung Fühlen Sich überfordert und hoffnungslos. [48] ​​[49]

Akzeptieren Sie, Dass Sie JEDE Beziehung Problem nicht beheben Kann. Auch, ideal Vielleicht das Gefühl, Wie sie und Ihr Partner Müssen JEDE Frage zu losen, sterben in Ihrer Beziehung entsteht, ist stirbt auf lange Sicht nicht unbedingt realistisch. Die Menschen Konnen Auf eine lange und glückliche Beziehung Haben, während immer noch ANALYTICA Uneins. [50]

  • Manchmal Krieg wir Erkennen, Wie Probleme in der Beziehung Sind Grossen Probleme zunächst denken wir nicht sterben, Sie sind. Versuchen Sie, einige Perspektive auf Situation zu gewinnen, INDEM sie Sich fragen, ob das Problem sterben Wirklich ein Deal Breaker ist und braucht eine klare Auflösung.
  • Erfolgreiche Paare Werden zu Kompromissen in der Lage, zu adaptieren, und Erkennen, WENN etwas nicht wert ist, über Eine Beziehung zu gefährden.

WENN Wissen, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie Probleme beim auflösen Einer Situation MIT IHREM Partner HaBen oder Kommunikation über Ihre Beziehung, Zögern Sie nicht, Hilfe von Einems Paartherapeut, Beziehung Berater oder anderen psychischen Gesundheit professionellen suchen sterben. [51]

  • Warten, bis das Problem ernst Wird und droht Ihre Beziehung machen es zu losen nur Schwieriger.
  • Es Kann hilfreich sein, jemanden Zu haben, der im Umgang mit Beziehungsfragen objektiv und erfahrenen ist vermitteln oder Diskussion erleichtern sterben.

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE