3 möglichkeiten, Pelze Sich selbst nach Einer Fehlgeburt, möglichkeiten zur Pflege der Schwangerschaft natürlich abzubrechen.

3 möglichkeiten, Pelze Sich selbst nach Einer Fehlgeburt, möglichkeiten zur Pflege der Schwangerschaft natürlich abzubrechen.

3 möglichkeiten, Pelze Sich selbst nach Einer Fehlgeburt, möglichkeiten zur Pflege der Schwangerschaft natürlich abzubrechen.

Eine Fehlgeburt Kann sehr emotional belastend sein für Sie und anzeigen Empfehlung: Ihren Partner, Aber Auch anzeigen Empfehlung: Ihren Tribut auf den Körper aufzunehmen. Eine Fehlgeburt ist Definiert als ein Fötus zu verlieren — spontan oder auf andere Weise — vor 20 Wochen der Schwangerschaft. Beginnen Sie Mit Schritt 1 unten für einige Hilfreiche Informationen, Wie sie von Sich selbst kümmern, Sowohl physisch als Auch emotional, Eine Fehlgeburt folgen.

Steps bearbeiten

Methode eins von drei:
Taking Care of Yourself körperlich bearbeiten

Seien Sie so weit wie möglich mind Geist in den Ersten 24 Stunden. Es ist wichtig, Dass Sie so viel wie möglich mind Geist in den 24 Stunden ruhen sofort Eine Fehlgeburt folgen, stirbt wie ihr Körper Zeit Gibt, um Seinen Neuen Zustand und erholen Sich Von dem VERLUST einzustellen.

  • Schlaf so viel wie möglich mind Geist -, ideal für Schwierigkeiten HABEN, in immer zu schlafen, versuchen, ein Glas warme Milch zu trinken. Die warme ende ende Flüssigkeit Wird Empfehlung: Ihren Körper zu entspannen und helfen, Schlaf zu induzieren.
  • Zwischen Ruhezeiten, versuchen Sie Ihre Arme und Beine Amt für Jeweils Zehn Minuten Stretching. Sie können Auch Täglich 20 Minuten geht — Übung ist gut für Sie und WIRD IHNEN helfen, besser zu schlafen sterben.

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Nehmen Sie Schmerztabletten Bauchkrämpfe zu lindern. Bauchkrämpfe ist sehr Häufig Eine Fehlgeburt takip et und in der Regel Wird Durch Blutungen begleitet. Der Schmerz Variiert von Person zu Person und Kanns Davon abhängen, ob der Fötus Wurde natürlich Vertrieben, oder chirurgisch Entfernt Werden.

  • Medikamente Wie Ibuprofen Hilfe nehmen Schmerzen zu lindern sterben, während Medikamente Wie cyclopam und buscopan antispasmodics Sind Schmerzen lindern, INDEM sterben Stärke der Kontraktionen in der Muskulatur der Gebärmutter verringert Wird sterben.
  • Der Schmerz des Krämpfen sollte natürlich im laufe der Zeit verringern. Wenn Der Schmerz erhöht Sich Im laufe der Zeit ist es ratsam, EINEN Arzt aufzusuchen, da es mehr Gewebe in den Uterus Verlassen sein, sterben Entfernt Werden Müssen.

Überwachen Sie Ihre Temperatur, da ES ein Zeichen für Eine Infektion sein Könnte. In den Ersten Fünf Tagen nach Einer Fehlgeburt, ist es empfehlenswert, Dass Sie Ihre Temperatur jeden Tag Meinungen. JEDE Temperatur über 37,60 Grad C (99,7 ° F) sollten Sie mit IHREM Arzt gemeldet Werden, da Eine hohe Temperatur ein Zeichen der Infektion sein Kann in der Gebärmutter oder anderswo.

Verwenden Damenbinden oder Tampons Blutung zu kontrollieren. Schwere Blutungen aus der Scheide zu moderieren Wird nach Einer Fehlgeburt zu Erwarten, da Gebärmutter Gewebe Überbleibsel aus der Schwangerschaft ausstößt sterben. Damenbinden sollten sterben schwerere Blutung zu absorbieren gebrauchte Werden, Aber man Kanns zu Tampons wechseln, sobald es ein wenig erleichtert aus. Beide Damenbinden und Tampons sollten alle 8 Stunden gewechselt Werden, auf ein Mindestmaß zu reduzieren.

  • Sie sollten Sich Auch darum bemühen, mindestens einmal am Tag zu duschen (und vorzugsweise Zweimal). Dies hilft, Eine gute Hygiene zu halten und REDUZIERT Ihre Chancen Auf eine Infektion zu Entwickeln.
  • Vermeiden Spülungen und Verwenden keine starke desinfizierende Seifen oder Chemikalien rund um Vagina sterben. Dies Kann den Bereich reizen und eine Infektion verursachen.

Verwenden Sie heiße und kalte Kompressen Krämpfen und Kopfschmerzen zu lindern. Heiße und kalte Kompressen können Werden verwendet, um sterben Schmerzen von Kopfschmerzen zu lindern, zusammen mit Bauchkrämpfen und Rückenschmerzen. Der Wechsel zwischen Warmen und Kalten Kompressen ist eine gute Idee, da Wärme sterben Muskeln zu entspannen hilft, während Kälte Schmerzen zu betäuben hilft.

  • Sie können diesem Zweck Spezielle warme und kalte Packungen kaufen Zu, oder Sie können Ihre Eigenen zu machen, INDEM Sie EINEN Waschlappen in heissem oder kaltem Wasser einweichen und es aus, Bevor Sie klingelte. Sie könnten Auch EINEN Beutel mit Gefrorenen Erbsen für Eine kalte Kompresse und eine Wärmflasche für Eine heiße Kompresse.
  • Drucken Sie sterben heiße Kompresse Gegen schmerzende Stelle Amt sterben für 20 bis 25 Minuten in Einer Zeit, Dann wechseln Sie in Die Kälte ein, oder umgekehrt.

Befolgen Sie Eine Gesunde Ernährung, Wie es IHREM Körper helfen, zu heilen. An eine gesunde Ernährung ist wichtig, nach Einer Fehlgeburt, als gesunde Lebensmittel den Körper Sich selbst zu heilen helfen und es normale funktionieren Kann. Es wird ihnen Auch mehr Energie, sterben Sie insgesamt besser zu Fühlen, helfen. schlecht Essen Wird nur machen Sie Sich schlechter Fuhlen.

  • Befolgen Sie Eine ausgewogene Ernährung, sterben Enthält gesunde Portionen Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Fett. Versuchen Sie, mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken.
  • Erhöhen Sie Ihre Kalziumaufnahme auf ETWA pro Tag 200 mg. JEDE Kalzium Wird Durch das Baby der Schwangerschaft aufgenommen während, so Können Sie nach Einer Fehlgeburt unzulänglich sein. Trinken Sie Milch, Milchprodukte essen und essen Fische Wie Sardinen und Lachs.
  • Steigern Sie Ihre Aufnahme von Folsäure. Folsäure IST in der Blutbildung und Notwendig Sie neigen dazu, Eine Menge Blut nach Einer Fehlgeburt zu verlieren. Bekommen Sie mehr Folsäure in der Ernährung Durch Eine Ergänzung zu nehmen und zu essen grünes Blattgemüse und Früchte.

Vermeiden Sie beim Sex in den Ersten 1 bis 2 monaten Eine Fehlgeburt folgen. Es ist ratsam, nach Fehlgeburt Einer Geschlechtsverkehr fur die 1 bis 2 monaten zu vermeiden, dass Ersten — Adler stirbt Gibt Vagina Zeit zu heilen sterben.

  • Sobald Sie Sex Beginnen wieder mit, ist es empfehlenswert, Dass Sie Verhütungsmittel Verwenden, Weil es vor Ihrer Zeit wieder Normalen schwanger zu Werden, Eine erhöhte Wahrscheinlichkeit ist aufgrund (in der Regel EINEN Monat Sechs Wochen nach der Fehlgeburt).
  • Dies ist BESONDERS WICHTIG ,, ideal und Ihr Partner nicht so schnell wieder zu begreifen wollen.

Grieve Höhles VERLUST Ihres Babys. Verschiedene Menschen reagieren auf verschiedene Weise zu Einer Fehlgeburt, Aber Jeder — unabhängig von den Umständen des Fehlgeburt — braucht Zeit, um zu heilen. Es ist wichtig, den VERLUST Ihres Babys zu trauern, so viel, Wie sie benötigen, da stirbt hilft ihnen, den VERLUST zu akzeptieren und den Heilungsprozess zu Beginnen.

  • Wenn Sie Ständig nach unten Fühlen und kann nicht Scheinen von anzeigen anzeigen Ihren Fehlgeburt zu erholen, Könnte es Eine gute Idee, mit der Hilfe von Einems Berater zu suchen. Können Sie helfen, sterben Sie Ihre Gefühle Durch zu Arbeiten und ermöglicht ES ihnen EINEN Sinn zu GEBEN, Krieg Sie durchmachen.
  • EINEN Berater zu Bern, Dass Sie sich wohl Fühlen um, so sich wohl Dass Sie über Ihre Fühlen öffnung Trauer, Angst und Angstzuständen Es ist wichtig,.

Besprechen Sie Ihre Gefühle Mit Einem engen Freund oder ein FAMILIEN. Die hormonellen Veränderungen sterben nach Einer Fehlgeburt in den Körper der Mutter nehmen Kann Gefühle von Traurigkeit oder Wut erhöhen sterben Ihr Partner in vollem umfang verstehen kann nicht in der Lage sein. Deshalb EINEN Freund zu Bern, EINEN nähen Verwandten oder sogar Eine Selbsthilfegruppe, ein sterben Sie Ihre Gefühle ausdrücken Kann, ist sehr wichtig. Dies hilft, sterben Heilung zu Fördern und Depression zu verhindern.

  • Allerdings ist es wichtig, Sich der tatsache bewusst sein, dass Eine Fehlgeburt Sowohl Eine schmerzliche erfahrung für sterben Mutter ist und der Partner. Beide erleben Sie sterben emotionale Belastung des Babys Zu verlieren, nicht Auch Ihr Partner geschlossen — es ist wichtig, man Dass Sich gegenseitig während des Trauerprozess unterstützen.
  • Versuchen Sie Auch im Auge zu behalten, dass Beide Partner Unterschiedlich trauern Können. Zum beispiel Kann man laut schreien, während Ihr Partner ihrer Trauer Selbst erliegen. Gesenke bedeutet nicht, Dass ihr Schmerz ist weniger real, so versuchen Sie zu verstehen, zu Werden.

Haben einige leichte Übung und Meditation. Sobald Sie über die Erste Körperliche symptome Einer Fehlgeburt zu bekommen, ist es empfehlenswert, Dass Sie so viel wie möglich mind Geist trainieren. JEDE Formular der Übung ist gut, sterben Wie es von Androgenen Niveaustufen (Stresshormone) in Unserem Körper und Endorphine (glücklich, Entspann hormone) REDUZIERT stattdessen.

  • Beginnen Sie, INDEM Für einen täglichen 20 Minuten zu Fuß gehen, das Blut zu bekommen FLIESST — die frische Luft Wird sie gut tun. DANACH Infos FINDEN Sie auf mehr anstrengende aktivitäten Wie Laufen, Radfahren oder Rudern zu Bewegen.
  • FINDEN sie eine art von Übung, sterben Sie Genießen Bottich — Klettern etwas vom Tanzen zu schaukeln zu reiten. Die Monate Eine Fehlgeburt folgende Sind Eine Schwierige Zeit, so ist es wichtig, in aktivitäten zu frönen, sterben sie Glück bringen

Yoga machen. Doing Yoga jeden Tag Wird dringend empfohlen für Frauen, von Einer Fehlgeburt erholt, da ES Eine Formular von Licht Übung bietet und hilft, den Geist zu beruhigen und zu Verspannungen Losen.

  • Yoga Beinhaltet Eine Reihe von Atemübungen, sterben Gefühle der Ruhe und Entspannung zu Fördern und gleichzeitig mehr Sauerstoff in den Blutstrom zu liefern, sterben Entspannung der Muskeln und hilft ihnen, körperlich besser zu Fühlen.
  • Yoga Kann in den Komfort des Eigenen Heims geübt Werden, Mit Hilfe Einer Yoga-Matte und DVD, oder Sie können Gesetz über Klassen sterben in Ihrer Nähe erfahren. Für detaillierte Anleitung, Wie Spezifische Yoga-Atemübungen zu tun, FINDEN Sie in diesem Artikel.

Fragen Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt über Anti-depressiva, fällt Erforderlich. Anti-Angst und Antidepressiva Sind mit Depression und Angst zu helfen, WENN diese Gefühle überwältigend. Diese Medikamente wirken, INDEM sie sterben Serotonin-Rezeptoren hemmende, sterben mehr Depression und Schmerz verursachen.

  • Dies kann Medikamente Bis zu 3 Wochen Dauern, Bevor Sie EINEN spürbaren Unterschied spüren, Aber im laufe der Zeit neigen sie dazu, gute ergebnisse zu erzielen.
  • Sprechen Sie mit IHREM Arzt über ein Rezept zu bekommen.

Gehen Sie zurück zu Arbeiten, WENN Sie fühle mich bereit. nach Einer Fehlgeburt Normalen, Alltäglichen aktivitäten zu Arbeiten und wieder aufnehmen Variiert von Einer Person zur anderen Die Zeit Dauern, bis der Rückkehr.

  • Einige Leute Werden zurückkehren früh als Weg zur Arbeit von mit dem emotionalen Trauma Umgang mit DEM VERLUST Babys ihres in verbindung gebracht. Andere Leute mehr Zeit in anspruch nehmen, Weil sie sterben reale Welt zu stellen nur noch nicht bereit Fühlen.
  • Wie viel Zeit Sie nehmen ab, Einmal Eine Fehlgeburt Eine ganz Persönliche Entscheidung, sterben Durch informiert werden sollten, Wie sie Torerfolg das Gefühl, geistig und körperlich. Nehmen Sie so viel Zeit, Wie sie brauchen — Es Gibt keine notwendigkeit, sterben Entscheidung zu überstürzen.

Planen Sie Mit Hilfe Zukünftige Schwangerschaften Eines obstetrician. Nach Einer Fehlgeburt, ist es empfehlenswert, Dass Sie alle zukünftigen Schwangerschaften mit Hilfe Eines obstetrician planen.

  • Der Gynäkologe beraten Sie über alle Vorsichtsmaßnahmen, sterben Sie künftig Fehlgeburten zu vermeiden nehmen Kanns — stirbt Kann Anweisungen Enthalten genug während der Schwangerschaft zu erholen und eine ausgewogene Ernährung zu folgen.
  • Er oder sie Kann Sie Auch Medikamente verschreiben, um sterben Chancen Einer Fehlgeburt zu minimieren. Dies Kann ihnen helfen, mehr entspannt und sicher bei IHREM Nächsten Schwangerschaft zu Fühlen.
  • Nähere Informationen daruber, Wie eine Fehlgeburt zu verhindern, FINDEN Sie in diesem Artikel.

Methode Drei von drei:
Verstehens Fehlgeburten bearbeiten

Verstehen Sie, Dass es verschiedene ArTeN von Fehlgeburten. Eine Fehlgeburt ist Definiert als ein Fötus vor 20 Wochen der Schwangerschaft zu verlieren. Doch Innerhalb dieser Definition Gibt es einige Begriffe, sterben Genaue Art der Fehlgeburt zu beschreiben:

  • Aborte: Diese entstehen, Wenn Der Fötus abgebrochen Wird natürlich in vor 20 Wochen der Schwangerschaft, aufgrund von Faktoren Wie genetische Anomalien, Drogen- oder Alkoholmissbrauch, Infektionen oder hormonelle Probleme, sterben es Unmöglich machen, für den Fötus zu überleben.
  • Unvollständige Abtreibung: Dies ist, Wenn Der Fötus abgebrochen Wird Aber ein Teil des Gewebes in den Mutterleib noch Verbindungen. Von diesem Gewebe Einander von Einems Arzt Entfernt Werden, oder es könnte zu Infektionen Führen.
  • Vollständige Abtreibung: Dies ist, Wenn Der Fötus mit all den begleitenden Geweben (auch bekannt als Produkte der Empfängnis) Ausgestoßen Werd.
  • Unvermeidlich Abtreibungen: Es Handelt Sich um Eine Klasse von Abtreibungen in Denen sterben symptome nicht verhindert oder gestoppt Werden und Werd schließlich zu Einer Fehlgeburt Führen. Symptome Sind Blutungen aus der Scheide und Dilatation des Gebärmutterhalses.

Wissen, ob Sie gefährdet Sind. Manche Frauen Haben ein Höheres Risiko für Fehlgeburt Eine als andere. In Einigen Gefallene können diese Risiken vermieden Werden, in anderen Aber Sie sind unvermeidlich. Frauen, sterben in Gefahr Sindh, umfassen:

  • Diejenigen, sterben rauchen, Alkohol trinken oder Drogen nehmen während ihrer Schwangerschaft. Diese Verhaltensweisen Sind Bekannt, um Fruchtwasser in DM Körper zu reduzieren sterben, Krieg arbeitsähnliche symptome im Körper hervorruft und zu Einer Fehlgeburt Führen.
  • Diejenigen, sterben im Alter von über 35 Auf die Konzeption ihres Ersten Kindes.
  • Diejenigen, Die Eine Geschichte der Fehlgeburt HABEN.

Lernen Sie sterben symptome Einer möglichen Fehlgeburt zu Erkennen. Wenn Sie schwanger Sind, ist es wichtig zu lernen, Mensch Wie Ersten Anzeichen und symptome Einer Fehlgeburt zu Erkennen sterben. Wenn Sie Eines der folgenden symptome feststellen, sollten Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt anrufen sofort zu Werden ausgecheckt.

  • Blutungen aus der Scheide. Blutungen aus der Scheide (oft von Krämpfen begleitet) ist Einer der offensichtlichsten Signale, sterben Sie im Begriff Sindh, Eine Fehlgeburt (oder dass Sie BEREITS). Bitte Besuchen sie den Nächsten Arzt ,, ideal für irgendwelche vaginale Blutungen feststellen sollte. Die Blutung Tritt auf, sterben, ideal für Plazenta aufgrund verschiedener Faktoren Zu trennen Beginnt, Wie HCG-Spiegel im Blut oder Drogen- und Alkoholkonsum verringert Wurde zu spontanen Kontraktionen.
  • Passage von Gerinnseln: In Einigen Gefallene Kann es keine Blutung (zumindest anfangs) sein, Aber Sie können Gerinnsel artigen Gewebe bemerken aus der Scheide. Das Treten der geringen Mengen ein HCG im Blut Krieg aufgrund bedeutet, dass der Körper der Mutter zum Tragen Eines Babys zu voller Begriff ungeeignet ist und Werd natürlich Selbst abbrechen.
  • Bauch- oder Rückenschmerzen: JEDE Formular von Bauch- oder Rückenschmerzen sollte der Verdacht Auf eine Fehlgeburt erhöhen. Diese ArTeN von Schmerzen Sind Anfangszeichen oft sterben, sterben sterben Gebärmutter Durch kontrahiert zu verringerten Niveaustufen von Östrogen und HCG im Blut.

Verstehen Sie, Wie der Arzt Bestimmt, ob Eine Fehlgeburt stattgefunden Hut. In Einigen Gefallene ist es nicht offensichtlich, ob Eine Fehlgeburt stattgefunden Hut, Auch If symptome Wie Vaginale Blutung und Krämpfen vorhanden Sind Die. In Diesen Situationen Müssen die Ärzte Mehrere Tests, um herauszufinden, ob noch sterben Schwangerschaft gültig ist zu laufen. Zu Diesen Tests gehören:

  • Eine Routine CBC (Komplettes Blutbild) Test Wird das Niveau von Hämoglobin im Blut zu bestimmen, durchgeführt Und wie viel verloren gegangen ist.
  • Blutgruppenbestimmung Geschieht, um sterben Rh-Kompatibilität zu erfahren. Rh Kompatibilität Eine zeigt, ob der Blutgruppe sterben Mutter und den Fötus gleich oder verschieden Sind.
  • Ultraschall des Bauches und / oder das Becken Kann geraten Werden.
  • Blut-HCG-Spiegel Werden getestet, um herauszufinden, ob sie niedrig oder Normalen Sind. Niedrige Konzentrationen von HCG Wahrscheinlichkeit Einer Fehlgeburt erhöhen sterben.

Verstehen Sie, Wie Geweben nach Einer unvollständigen Abtreibung Entfernt Werden. Im Anschluss An eine unvollständige Abtreibung — Wo ist der Fötus Ausgestoßen Werd, Sondern Produkte der Empfängnis im Mutterleib bleiben — es ist Notwendig, diese Produkte von der Empfängnis bis zum entfernen der Gebärmutter Vor einer Infektion zu verhindern. Dies Wird mit Einems Elle Elle Verfahren durchgeführt, Wie Dilatation und Kürettage BEKANNT.

  • Während der Dilatation und Kürettage Elle Elle Verfahren Wird Patient ein Betäubungsmittel gegeben und schlafen gelegt der, so dass sie keine Schmerzen. Der Gebärmutterhals Wird Dann Erweitert und ein Instrument Namens Kürette verwendet Wird, um den Inhalt der Gebärmutter Durch öffnung der Vagina zu entfernen sterben.
  • Sobald sterben Gewebe Entfernt Werden, Infektion zu verhindern hilft Wird der Gebärmutter mit Einems Antiseptikum Betadin-Lösung gereinigt, sterben.

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