10 Schritte Leaky Gut-Syndrom zu heilen natürlich, Wie man natürlich Leaky Gut-Syndrom zu behandeln.

10 Schritte Leaky Gut-Syndrom zu heilen natürlich, Wie man natürlich Leaky Gut-Syndrom zu behandeln.

10 Schritte Leaky Gut-Syndrom zu heilen natürlich, Wie man natürlich Leaky Gut-Syndrom zu behandeln.

Die Leaky Gut Conundrum

  • Stort sterben Darmbarriere
  • Bewirkt Gesunden Darmbakterien
  • Verursacht GI Entzündung
  • Verursacht Verdauungsstörungen
  • Führt zu Vitamin- und Mineralstoffmangel und Mal-Absorption

Hinzu kommt, das, können andere Eigenschaften von Gluten und Getreide in der Regel Auch GI Schädigung und Entzündung verursachen sterben. Beispiele beinhalten:

  • Schwere GVO-Pestizide in der Getreideproduktion verwendet
  • Schwere Niveau von Mykotoxinen gefunden in Getreide. Schwere Ebenen von Schimmel in Getreide gefunden.
  • Große Menge von Oxalat, sterben Mineralabsorption blockieren
  • Chemicals ATI genannt, sterben Verdauungsenzymfreisetzung aus der Bauchspeicheldrüse zu behindern.

Alle diese Faktoren tragen zu Einer verzögerten Heilung und anhaltende Probleme mit Nahrungsmittelallergien, Infektionen und sterben Verdauung. Von dieser große ist ein Zyklus Heilung ist bei der am meisten frustrierend Catch 22 der.

Um zu heilen wir brauchen EINEN Gesunden Darm Nahrung erhalten, Sondern Weil der Darm kaputt ist, Können wir nicht auf sterben Ernährung Notwendig, um heilen zu bekommen.

10 Natürliche Schritte zur Hilfe Einer Leaky Gut heilen

Auch abgesehen von Einer Echten Glutenfreie Diät beibehalten, was tun wir, um dieses Problem zu überwinden? Hier ist eine Liste der Top-10 "Fass" Schritte, um Empfehlung: Ihren Darm und Gesundheit wieder auf sterben Strecke natürlich zu bekommen:

  1. Betrachten Sie intermittierende Fasten oder Eine Flüssige Diät. Befestigen Kann in 16 Stunden oder 24 Stunden Zeitrahmen durchgeführt Werden. Betrachten wir Zweimal pro Woche befestigen, Wie es sterben GI-Trakt Benötigte Ruhe von der Last der Verdauung und Nahrungsmittelverarbeitung GIBT. Wenn Sie STERBEN Flüssige Diät Weg zu gehen, halten Sie Sich ein Knochenbrühe, Fleisch- und Gemüsebeständen oder frische Gemüsesäfte. Dies kann Flüssigkeiten Auf dem beschädigten Darm sanft Nährstoffdichte und Sindh sein.
  2. Haben Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt Sie Amt für andere versteckte Nahrungsmittelallergien zu testen. Dies ermöglicht ES ihnen, potenzielle Nahrungsquellen basieren Entzündung und anhaltender Darmschäden zu beseitigen.
  3. Haben Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt testen Sie für Darm-Infektionen. Oft ein Hefepilz, Eine Bakterielle Infektion oder ein Ungleichgewicht in Darmbakterien Kann zu anhaltenden Probleme Beiträgen.
  4. Vermeiden Sie schwer zu verdauen Nahrungsmittel Wie Milchprodukte, Bohnen und FODMAPs. Diese Lebensmittel können sein, Aber Sie sind natürlich schwerer zu verdauen, und sie können Ihre GI Erholung verlangsamen glutenfrei.
  5. Seien Sie Vorsichtig über alle Medikamente, sterben Magensäure blockieren oder Schmerzen zu lindern (NSAIDs). Diese Medikamente ÄNDERN Sie Ihre fähigkeit zu verdauen und Auch sterben GI-Schleimhaut wichtig bei der Regulierung Leaky Gut abstreifen der.
  6. Üben Sie Atemübungen-DM Essen vor. Der Akt der Tiefen Atmung verlangsamt den Teil des Nervensystems sterben Verdauung hemmt, und aktiviert sterben Hormon, sterben bei der Verdauung helfen.
  7. Beweg deinen Körper. Der Akt der moderate Walking (4-5 Meilen pro Tag) stimuliert Nerven sterben, Darmbeweglichkeit helfen halten sterben. Die Meisten Menschen An einem Schreibtisch den Ganzen Tag Arbeiten sitzen. Diese sitzender Lebensstil Kann dazu Beiträgen, tatsächlich zu Einer der neurologischen Verlangsamung Darmfunktion.
  8. Nehmen Sie Eine qualitativ hochwertige Probiotikum. Sie werden mindestens 80 Milliarden CFU pro Tag benötigen. Probiotika helfen, Ihre Nahrung zu verdauen und Ihre Immunantwort regulieren. Viele Probiotika sind auf Mais angebaut und eine Reaktion in Gluten empfindlichen Menschen verursachen. Sie können Mais frei bekommen, frei Probiotika hier Gluten.
  9. Betrachten wir Eine starke Verdauungsenzym Formulierung. Diejenigen mit Glutenunverträglichkeit leiden Häufig mit Enzymmangel, und dieses Wichtige Proteine ​​Sind Notwendig, um Ihre Nahrung zu brechen und erlauben richtige Nährstoffaufnahme sterben.
  10. Verwenden Sie Eine zusätzliche Quelle von Immunglobulinen. Diese Immunproteine ​​Sind hilfreich bei der Bindung Darm Krankheitserreger (Bakterien, Hefe, Viren), gut Immunfunktion zu unterstützen und sterben Unterstützung Darmbarrierefunktion.

Die verwendung von Kurkuma, L-Glutamin, Aloe und Ingwer wäre auch hilfreich sein. Wenn Sie von Einems Leaky Gut erholt gekämpft und Haben, lassen Sie Sich bitte mit IHREM meinung unten. Ihre Geschichte Könnte helfen, jemand anderes Ihre Gesundheit und Vitalität wiederzuerlangen.

Immer auf der Suche für Sie heraus,

Dr. Osborne — Die Gluten-freie Krieger

Gluten-freie Krieger Kommentar

Ich habe MIT Sklerodermie-Kamm und Osteoarthritis und rheumatoider Sowohl diagnostiziert. Wenn ich auf das Essen Paleo so bleiben meine Gesundheit des Essens verbessert viel. Wenn ich gehe weg Ich leide mit allen Bedingungen des Crest. Ich habe Sowohl ganzheitliche Ärzte und medizinische gegangen. Und immer Ärzte Fullen Sie mich über Rezepte voll. Meine Ganzheitliche hat viel besser mein Bauch zu heilen. War hilft viel. Die Lektüre dieses Buches hat mir so viel Wissen zu wissen gegeben, warum jetzt brauche ich Weizen bleiben weg Vollständig. Ich habe mir Kehle auf mich zu schließen sterben, Magenprobleme, lineaus ruber Wunden am Ganzen Körper, mein Gesicht gebrochen Blutgefäße, Dermatitis, Allergien, Lungenbeschwerden, Arthritis in den Händen. keine Patronen in den Daumen. Bad Sinus Allergien, hatte nur Beide Füße wegen Arthritis operiert. Und ich bin nur 62, und das ist nicht akzeptabel. Ärzte für Schmerz hat mich auf Medikamente und es riss mein Magen.
Ich weiß, alle Stempel Würde von Druck verursacht und zu essen Weizen, Zucker, Milchprodukte.
Meine Reise ist jetzt Eine Molkerei zu erfassen, diese 3 Lebensmittel zu bleiben weg, dass mein Körper Zerstört HABEN. Aber ich glaube, ich es heilen Kann.

Vielen Dank für Ihre Informationen. Es ist sehr hilfreich.
Ich habe gerade vor Kurzem über Histamin-Allergie gelernt und fühlte ich zu meinem Protokoll hinzufügen Müssen, da einige Nahrungsmittel, ich war Histamine Gluten und Milch frei HaBen zu essen sterben. Avocado, Zitrusfrüchte, fermentierten Lebensmitteln. Ich hatte gedacht, Kombucha, Sauerkraut in Probiotika Waren alle gut, DAMIT ich Ihre Gedanken auf Histamin-Allergie schätzen Würde.
Vielen Dank!

Hallo, ich hätte Leaky Gut Für einen 30 Jahre hat es verursacht mir SCHWERE illnesses.I s3vere Hefeüberwuchterung HABEN. Ich will es zu heilen. Ist es Notwendig, alle Körner, Zucker, Fruchtzucker, Molkereien und glutten Produkte zu beseitigen? Kann ich fermentierte Lebensmittel konsumieren Wie kumbucha, Kefir, Sauerkraut, Apfel vinega, etc? Es gibt so viel Kontroverse über das, was ist oder nicht während dieser Einheilphase gegessen zu Werden. Bitte antworten Sie, danke, ellie

Ellie,
Ich Möchte Sie ermutigen, sterben 30 Tage-Protokoll in kein Getreide No Pain folgen
Es ist sehr EFFEKTIV für undichten Darm Probleme sterben. Sobald man sie Durch bekommen, Meinungen Sie mit uns zurück und Ihre ergebnisse berichten.
Alles Gute,
Dr. O

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE